Este sábado dará inicio el curso de actualización de fit pilates dictado por Diana Bustamante.
En instalaciones del Salón Dorado del Club Ingº Luis A. Huergo se desarrollará este fin de semana un curso de actualización de fit pilates, el cuál estará a cargo de Diana Bustamante, profesional de excelencia de nuestro país y reconocida a nivel nacional e internacional. Esta será la cuarta vez que Bustamente dicta una capacitación en nuestra ciudad (años anteriores dicto cursos de Pilates con elementos y Circuito Slim, entre otros).
La propuesta es abierta al público en general, especialmente dispuesta para profesores de educación física, personal trainers, profesionales del fitness, instructores de pilates, stretching y a todos quienes están relacionados con la actividad física.
La acreditación comenzará el sábado a partir de las 08:30 hrs, por lo cuál se ruega puntualidad. En este contexto, en la primer jornada (que se realizará el sábado) se realizarán las actividades desde las 09 hrs hasta las 17 hrs; con los siguientes contenidos: Características del fit pilates. Ejercicios para Nivel Intermedio y Avanzado. Técnica correcta de ejecución y preparaciones previas.
Por otro lado, el domingo, la capacitación dará inicio a las 10 hrs y finalizará a las 16 hrs. En esta jornada se verán estos contenidos: Análisis del movimiento aplicado a los ejercicios de Pilates. Pautas para analizar un movimiento: articulaciones y músculos involucrados, acción de la gravedad, protagonistas, estabilizadores, sinergias musculares. Conceptos de ejercicio integral y ejercicio localizado. Análisis específico de los ejercicios fundamentales de la técnica pilates. Desde lo articular y desde lo muscular. Centro: participación del core en todos los movimientos.
El curso entregará certificación asistencial y material didáctico. Para informes e Inscripción comunicarse con Any Lima, organizadora del evento, de lunes a viernes de 9 a 11 y de 14 a 20 hs. al (297) 154-140905 y por e-mail a [email protected]
Sobre el Fit Pilates
El método Pilates es un sistema único de ejercicios de estiramiento y tonificación desarrollado por Joseph Pilates hace casi un siglo. Este tipo de trabajo mejora la postura, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. En este marco, el Fit Pilates toma lo mejor del método Pilates y lo transfiere a las necesidades de la población en general. En este programa se respetan los principios básicos del método original, pero se realizan algunas preparaciones previas necesarias para llegar a la ejecución correcta de los ejercicios, por lo que es una clase para todos los niveles y para cualquier condición física. Se trabajan todos los grupos musculares, por lo que constituye un programa ideal para la tonificación muscular, se realizan estiramientos a conciencia, lo que se traduce en un mejor grado de flexibilidad y por último, pero no por eso menos importante, se aprende a conectar el cuerpo con la mente, lo que nos da como resultado ese estado ideal de relajación que todos necesitamos después de un largo día de trabajo o estudio.
